Das Faszien-Yoga
Food. Awareness. Yoga. Om.
Dein Weg in ein gesundes und glückliches Leben beginnt im Hier und Jetzt.
Die 3 Inhalte des Fayo:
Ernährung
Bewegung
Achtsamkeit
Diese Inhalte sind für sich als alleine wahnsinnig stark, jedoch in der Kombination unschlagbar. Fayo ist ein ganzheitliches Konzept, welches zu einem zeitgemäßen Lifstyle inspirieren soll.
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Die 3 Elemente der Fayobewegung
- Earthflow
Der Fayo-Earthflow besteht aus 12 unterschiedlichen Übungen am Boden. Die den gesamten Körper aktivieren. - Skyflow
Der Fayo-Skyflow besteht aus 12 Übungen im Stand, die nacheinander im Bewegungsfluss ausgeführt werden können. Der Skyflow ist eine einzigartige Standform, die gezielt den Körper von Kopf bis Fuß fordert. - Faszien-Rollmassage
Die Faszien-Rollmassage schafft bessere Durchblutung und Durchfeuchtung, fördert die Flexibilität und löst Verspannungen.